いつまでも美髪でいたい！
これには健康的な食事と規則正しい生活！
とこれまで何度も言っておりますが、
今日も言わせてください。
今回ご紹介する髪にも体にもいい物は・・・・
梅湯♪
です
その名の通り、お湯に梅干しを入れるだけ。
梅干しが体にいいことはご存じの通りですが、
何が良いかというと「クエン酸」です。
クエン酸には、
・血液さらさら
・新陳代謝アップ
・老廃物の排出
などが期待されます。（←アンチエイジング効果ですよ）
さらに胃液の分泌を促すことで、胃腸が活発に動き
便秘の予防や解消にも役立ちます。
体がキレイになれば、髪もキレイになる！
ってことです。
これから寒くなることも考えると（・・・まだ暑いけど）
暖かい梅湯でホッとするのも良いですね☆
