~変わる愉しみ。叶う歓び。~
Growing Beauty 「美を育む」をテーマに
女性のトータルビューティを叶えるサロン
アニーダブレー福岡けやき通り

髪にいい食べ物ランキング!

は、こちら!だそうです。

1位 「卵」
2位 「ナッツ類」
3位 「カキ」
4位 「緑黄色野菜」
5位 「鶏肉」
6位 「豆類」
7位 「サーモン」
8位 「乳製品」
9位 「にんじん」
10位 「全粒穀物」

たまご。。なんか意外です。

髪に良いポイントは、
亜鉛、ビタミン、タンパク質、イソフラボン

バランスよく食べる。

これは体にも絶対いいですね!

それで、、、

牡蠣の雑炊が良いんじゃないでしょうか?
牡蠣と卵。

サーモンのサラダも良さそうです。

チキンのクリームシチューもいいでしょう。

さ、髪に良い献立で美髪になりましょう!!

TO TOP