~変わる愉しみ。叶う歓び。~
Growing Beauty 「美を育む」をテーマに
女性のトータルビューティを叶えるサロン
アニーダブレー福岡けやき通り

髪にも良いヨガのポーズ☆

こんにちは!

東京スタッフです。

このご時世、スポーツジムやヨガスタジオがやってない。。。

ことがありますね。

不要な外出は控えたり、在宅勤務になったり、

身体が動かせなくて、なんかだるい。。

という方もいらっしゃるはず。

そこで、おすすめのヨガのポーズをご紹介します!

髪にも良いポーズですよ。

それは、「うさぎのポーズ」

こんな感じです。

頭頂部にある「百会」というツボを刺激して

リフレッシュできるポーズです。

ここですね。

百会は、肌のくすみ・頭痛・抜け毛、眼精疲労などに効果があるとされるツボです。

また上半身を下に向けるので、頭に血液が集まることで、脳が活性化します。
これがスッキリするんです。

上の絵では腕を上に挙げていますが、首の弱い方やヨガ初めての方などは
顔の横に手をついて行っても効果あります。

ご興味のある方は、「ヨガ うさぎのポーズ」で検索してみて下さい。

TO TOP